無理せず、でも効果的に・・・
最近、夫が疲労からのどの痛みと熱感が引きません。舌を見ると痩せて赤い。中国医学では「陰虚」という状態で、体液不足から熱…
オオカミと七匹の子ヤギ
娘が「絵本、読んで～」と本を持って来ました。見ると「オオカミと七匹の子ヤギ」。私も小さいころ読んでもらったなーと思って手…
手ぬき晩ごはん
よく生徒さんに、「やっぱり、普段から毎日手をかけて、きちんとした食事作ってるんですよね？」と言われるのですが・・・。実…
春のお花
３月とはいっても、まだまだ寒い日が続きますね。ちょっと冷え込んだ夕方、保育ママさんのおうちに娘を迎えに行った帰り、家の…
薬膳セミナー＆ランチ
先日、日比谷シャンテの「三尺三寸箸」にて、開催されました８歳若返る「薬膳セミナー＆ランチ」。おかげさまでたくさんの方にお…
2月の薬膳教室
月１回の薬膳料理教室でした。作ったのは、３品 ほうれん草のカレー 紅花のナン 豆乳チーズと根菜のサラダ～ナッツ添え 霜の…