美食同源ランチセミナー
先日、港区の白金亭にて、「美食同源ランチセミナー」を開催しました。 食べて美しくなる、薬膳のメニューを季節ごとに、テー…
食べてやせる幸せダイエット
以前、日経ヘルスで、「新☆食べてやせるダイエット！」という雑誌の企画を担当させていただきました。この企画、とても好評で、…
最近の掲載
現在発売中の、日経ヘルスプルミエ １２月号 最近、すっかり定着した感のあるショウガ。今回は、つらい更年期の冷え効く「シ…
甘麦大棗湯
娘の運動会の後の中医薬大学での講義のテーマは「更年期障害」でした。 更年期におこるイライラに使う漢方として、後漢の張…
運動会のお弁当２
運動会のお弁当の作り方、お知らせして欲しいとのメールがありましたので、いいかげんですが、レシピを乗せますね。 栗おこ…
運動会のお弁当
娘の保育園の運動会がありました。 この日は、お弁当持参で、応援にいくことになっています。 「いっぱい走ったり、おどった…
町田りす園
娘が通っている保育園は、すぐ後ろが「林試の森」という大きな公園です。名前のとおり、かつては林業試験場だった場所。古い大…
鈴虫
この間、シッターさんのお家で、娘が鈴虫をいただいてきました。去年から卵をおいていて、今年孵化に成功したそうで、小さ…
有野実苑４
さて、夕食の時間が近づいてきました。昨日、収穫体験で採った葱が山ほどあります。 地鶏も買ったから、それを焼いて。 鶏を…
有野実苑３
翌日も、いいお天気です。このキャンプ場には、子供用のプールがあるので、午前中は、プールで泳ぎます。 あんまり暑いので、…