カテゴリー別アーカイブ: 癒し

1分でできる「プチ陰膳」いかがですか?

小さな器に入ったお茶を、お盆に載せておく。

毎朝、長いことつづけている習慣です。

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朝いちばんで入れるお茶を、自分と家族の分とはべつに、小さな器に入れて供えます。そして、自分のお茶を飲みながら、私の人生に関わってた人たち、現在関わっている人たちに、心の中で、お礼を言います。
「ひいおじいちゃん、おばあちゃん、お父さん、○○さん、××さん、・・・・・今日も元気に起きれたよ~。ありがとう!」
生きている人も、亡くなっている人も、ぜ~ぶんぶ一緒です。
その間、1分ほど。

不思議なんですが、たった1分の「プチ陰膳」をやるだけで、心がなんとなく、温かく、幸せになるんです。

朝って、とっても忙しい。
お弁当を入れて、子供をおこし、自分の仕事の支度をして・・・・、目の前の現実をこなすことに精一杯。
でも、そんな、忙しい朝だからこそ、「目の前」の現実から離れて、「別の世界」に心を向けることが、「今」の瞬間を満ちたりたものにしてくれるのかもしれません。

今日は、お彼岸の最後の1日ですね。

お彼岸は、ご先祖さまが住む世界である「あちら側の世界=彼岸(ひがん)」とつながりやすい時期と言われます。

お墓参りできなくても、法要をやらなくても、「1杯のお茶」で、心を放つことはできますね。

今日、1杯のお茶で、あなたにとって身近な人と時間をかわちあいませんか?






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「ひいおじいちゃん、おばあちゃん、お父さん、○○さん、××さん、・・・・・今日も元気に起きれたよ~。ありがとう!」
生きている人も、亡くなっている人も、ぜ~ぶんぶ一緒です。
その間、1分ほど。

不思議なんですが、たった1分の「プチ陰膳」をやるだけで、心がなんとなく、温かく、幸せになるんです。

朝って、とっても忙しい。
お弁当を入れて、子供をおこし、自分の仕事の支度をして・・・・、目の前の現実をこなすことに精一杯。
でも、そんな、忙しい朝だからこそ、「目の前」の現実から離れて、「別の世界」に心を向けることが、「今」の瞬間を満ちたりたものにしてくれるのかもしれません。

今日は、お彼岸の最後の1日ですね。

お彼岸は、ご先祖さまが住む世界である「あちら側の世界=彼岸(ひがん)」とつながりやすい時期と言われます。

お墓参りできなくても、法要をやらなくても、「1杯のお茶」で、心を放つことはできますね。

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雨の夏至

 21日、今年の夏至は、雨でした。
一年で一番、日の長い夏至は、陰陽論でいうところの「陽が極まった日」
春分、秋分、冬至とともに、生活を清めるのめの節目にもなっています。
自分の手放したいことや整理したいことを、言葉にするとよいとも言われています。
今日は、参観日の振替休日で娘の学校もお休み。
「せっかく太陽がいっぱいある日なのに、雨だね。」と言います。
家の中で楽しめる遊びで1日を過ごして、夕食は、夏至らしく「お浄め」の一言をそれぞれ話することにしました。
娘はろうそくに向かって
「うまくいかないときに、イライラして、すぐ『うわ~っ』ていうのをやめたいです」
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私は、手放したいことがいっぱいあって、いろいろ言ってたら、
「かあちゃん、長すぎ!!」
でも、言葉にしてみると、自分にとって、重荷になっているものや、一歩が踏み出せないものが整理できてなんとなくすっきりです。
夜になって、大学時代の友人からメールが届きました。
「今日は雨の夏至。
40代って、太陽が出てなくても、今日という一日を輝かすことができる自分を作れるってことだね。」
自分を取りかこむ環境が陰に傾いても、陽に傾いても、ずれない軸。
そんな風になれればいいね!

ジェイソン・ムラーズ  「Jason Mraz」

ファームエイドに出演しているアーティストの中で、わたし的に最高だったのは、ジェイソンムラーズと、デイブ・マシューズ
ジェイソンムラーズは、ファームエイドでは、中盤に出演。
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カルフォルニアのカフェハウスで歌っていたときと同じに、アコースティックギターに載せて澄んだ歌声で歌う。
観客が彼の曲に合わせて、歌っているのが、気持ちいい。
彼の楽曲は聴いているうちに、体の中のポジティブな部分が感応し始めるのを感じます。
いまも、1日の終わりに、ブログを書きながら、彼の曲をきいているのだけど、今日1日の楽しかったことだけが、ふっと浮かぶのです。
日本でも売れたのは、「 I’m Yours」
Jason Mraz – I’m Yours
これも素敵な曲なので、聴いてみてくださいね。
そうそう、25日には新しいアルバムが発売になります~。たのしみ。



在FRAM AID上里演出的音乐家中,对我来说最高是Jason Mraz和 Dave Matthews。
他在加利福尼亚开始时音乐活动,咖啡店,一边弹开木吉他一边唱着。
现在与当时也一样的风格演奏着。
合起他的歌,听众一起也唱。我觉得非常心情舒畅。
听他的乐曲的话,想法变得积极。
现在,我一边写博客,一边听着他的曲子。
只有今天一天快乐事,忽然被想起来。
在日本也受欢迎的,「 I’m Yours」
Jason Mraz – I’m Yours
因为这个也是极好曲子,请听。
本月25日新的专辑销售。急切等待!
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ファームエイド     「公益音乐会在美国 FARM AID」

 私の仕事で、自治体の村おこしに関わらせていただくことが増えてきた。
 日本でも地産地消が流行だけれど、アメリカでも昔から、その動きとそれを応援するムーブメントがあって、それを紹介したいと思う。
多国籍企業に、農産物を供給するために農業の工業化が進み、家族経営の農家が次々に破たんしているという。
 もともとアメリカはファミリーファーマーという家族単位の農業から、国が始まっていっている。ファミリーファーマーがなくなるということは、アメリカの歴史が消えるということ。
 
 このファミリーファーマーを応援するためにチャリティのコンサートが毎年開かれている。
それが、「ファームエイド」だ。
最近,使用我的药食案的知识的经验技术农家的商品开发帮忙的机会加了。
从很早以前在美国也,有支援农家的活动。
我想今天,介绍那个一个
为了给对跨国公司供应农产物、农业的工业化前进了。据说结果,小规模农家,为了经营不振,一个接一个失败着。
美国建国的历史,是小规模农家开垦荒地的历史。小规模农家所谓丢失,意味否定美国历史。
在美国为了支援农家、作为公益活动,音乐会每年被召开。
就是「FARM AID]
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ファームエイドは、1985年以来、継続して、開かれている。
趣旨に賛同するアーティストが出演していて、けっこう、すごい顔ぶれだったりする。
以前は、ボン・ジョヴィ、ヴァン・ヘイレン、ガンズ・アンド・ローゼズや、REMなども出演している。
最古参はウィリーネルソン。ニールヤング、ジョン・メレンキャンプなど。
FARM AID,1985年以来继续被召开。
每年,赞同FARM AID的宗旨的音乐家演出着。
看来,厉害的成员。
譬如、Jon Bon Jovi、Van Halen、Guns N’ Roses、REM・・・等等
最老手是Willie Nelson、Neil Young,John Mellencamp
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昨年はカンザスシティで開かれた。私たちは、日本でネットでチケットを買って、コンサートに参加した。
去年的会场是Kansaz City。
我们用网络买票,参加了音乐会。
 
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朝、カンザスシティのLIVE STRONGのスタジアムの入り口には、たくさんのファミリーファーマーの姿が。
家族総出で、自分の畑で育てた野菜、農場で育てた牛のミルクなどを売っている。
当天的早上、 在会场的入口上里,很多的小规模农家开出店
卖着家族全体出动自己培育的蔬菜和牛的牛奶。
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BUY FRSHI BY LOCAL の文字
私も果物を買う。
在招牌上,写着BUY FRSH BY LOCAL
我买了水果
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桃を洗ってまるかじり。酸味があって、濃い味。不揃いなトマトも美味。
洗桃子,咬了一份。酸甜味很浓的。
不整齐的西红柿也好吃
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こちらは、農家が作ったパッチワークキルト
まだ人もまばらな、朝の会場。10時から始まって、夜11時までここで過ごすことに。
早上、还人少。从早上10点,到夜晚的11点在这里过
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アリーナで見たり、通路に座り込んでみたり。なんとも開放的な雰囲気。
有的人看在竞技场、有的人看在道路上。非常随便。
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通路の上に座って、私はビールを、娘はミネラルウォーターを飲む。
アメリカはもちろん、ヨーロッパ、日本でも同じような動きがある。そして、ファームエイドはチャリティコンサートとしては、もっとも長いあいだ続いているコンサートだそう。
農業って、人間の文化のベースになるもの。
みんなそれを知っているからなんだろうな。
坐在道路,我喝啤酒,女儿喝矿泉水
不用说美国,在日本和欧洲也有象一样的形勢。并且、FARM AID是最长地继续的音乐会
农业是人的文化的基础。
我们一定,总觉得明白。
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桜の下の御茶席

 生徒さんから、お手紙をもらった。
「お茶席をもうけます。よかったらおいでください。」
おりしも、桜が満開。
きっと素敵なお茶席に違いない。
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お茶席の会場近く。今日は、桜フェスティバル。
人がたくさん出てます。
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ありました。
ここですね。いるかしら?Oさん?
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いました~。Oさん。小紋でしっとり美しい。
「先生~、来てくれたんですね~。」
はい、桜見ながらのティタイム??楽しみにしてました。
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今回の席は、Oさんが、お点前をすることに。
おかげで、私は正客ということになり、一番前に座らせていただきました。
野点の道具一式。運ぶのは大変だったと思うのだけど、優雅です。
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おうすを点てるOさん。
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桜の椀のおうす、とてもきれいです。
けっこうなお点前でした!
着物姿のOさん、きれいだったし、お抹茶もおいしかったし、桜もきれい、
日本っていいなぁ。
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読書の楽しみ 先达的劝告 

  最近、読んだ本。
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「わたしは、わたし。そのまま受け止めてくれるか、さもなければ、放っておいて。」
アルファポリス社
ジョルジュサンドやターシャテューダー、宇野千代など女流作家の言葉とともに、女の子の愛くるしい写真が載っています。
ページをめくっていくと。。。。。
1つずつ語られる先達の力強い言葉。
「夢中で生きることが、生きていく目的。」  宇野千代
「従順な女は天国に行くが、生意気な女はどこへでも行ける。」  ウーテ エーアハルト
 
「人生とは思い切った冒険。さもなくば、無意味。」  ヘレンケラー
ハハハ・・・・・  痛快!



我最近看的书。
书名是“我是我。接受我的全部,要不然不用管”
在书上George Sand、Tasha Tudor、宇野千代等等,介绍女作家说的话语。在每个页除了他们的话语以外,有女孩子的照片。(都很惹人喜欢的!)
挨着页看。。。
女性先辈的强有力的言词。
“一心一意地活,就是活的目的。”  宇野千代
“柔顺的女人能去天国,但是,骄慢的女人想去的地方都能去”   Jana U. Ehrhardt
“人生是大胆的冒险。或没意思”   Helen Keller
哈哈哈。。。痛快!

目黒川の桜

目黒川の桜が満開。
一人で目黒川を散歩した。
川沿いに、ぼんぼりがたくさん並んで、仄明るい。桜の花が、黄色い光に浮かび上がって幻想的だ。
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ぼーっと見ていたら、通りがかりの人に話しかけられた。
「目黒川のライトアップでこんなもんなんですか?暗いですよね?」
「こんなもんかな。他は、もっと明るいんですか?」
「九段とか、もっと華やかできれいですよ。」
私は、このぐらいが好き。なんだか、江戸時代の夜桜みたいだもの。
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今日は、みんな少し、開放的。知らない人同士がおしゃべりを楽しんだりする。
それに、川沿いの道は、たくさんの人でごったがえしている。
バイクを押して歩く男性、酔っぱらった大学生、白い髪のおばあさん。
みんな幸せそうに桜を仰ぎ見る。
私たちってなんで桜が好きなのかしら?
寒い冬を越えて、肌寒い4月の空気の中で、小さなピンクの花がたわわに咲く。
なんだか、自分の小さな夢がかなったような、ささやかな喜びが胸に咲くのだ。
今宵、歩く人たちの胸の中に、それぞれの桜の花を見た。



目黒川的櫻花盛开了。
今天晚上沿目黒川我一个人散步。
沿河边排的灯光微微地亮。 櫻花在金黄色的亮光漂浮,真幻想的情景。
我呆呆地看着櫻花,有的人向我搭话起来。
“目黒川的每年这样吗?太暗了。是不是。”
“差不多。别的地方更亮吗?”
“是。比如皇宫的周围,更光亮,更华美。”
我喜欢微微的光。好象是江戸時代的夜櫻。
今天,人都是有点儿爽朗。素不相识的人也聊天儿。
且而,那么寒冷的天气,河边的路是热热闹闹的。
推着摩托车走路的男人,喝醉的大学生,白头发的老婆婆。
他们都高兴的仰望櫻花。
我们为什么爱櫻花。
过寒冷的冬天,四月份的空气里 小小的桃色花开了累累。
看了櫻花,我们的心里开花了小小的喜欢,好象是满足自己的梦想。
今夜,在路上人的里面,我看了各人的櫻花。
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チューリップ   郁金香

 
チューリップって、花を咲かせて、1日2日かで、いつのまにか、はらりと散っている。
そんなものだとおもっていた。
でも、最近発見した。そうとばかりも言えないってこと。
こないだ、友人から、ひと鉢のチューリップをもらった。
この子は我が家へ来てから、毎日水を飲み、小さなつぼみをつけ、ある日可愛い、赤い花を咲かせた。
満開のチューリップはそのまま5日間咲き続け、今にも散りそうになるながらも、まだ咲いている。
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とても美しいと思った。
散る間際の瞬間まで、精一杯咲く。
このチューリップのように生きれたら。。。と思う。
自分の命のすべてを表現して生きていたいと願う。
郁金香开了花以后,1,2天,不知什么时候它已落谢。
我想信这样。
但是最近 发现了。这个不一定是对。
前几天朋友给我一盆郁金香
它来我家,天天喝水,长了小花蕾,有一天开真可爱的红色花了。
它盛开了5天,眼看就要落谢还在开。
我觉得很美丽。
这个花濒临凋谢 拼命地生。
我希望象它活。
希望活着表现自己生命的一切。
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西郷山公園

 週に2,3回、朝の散歩をしています。
6時ごろに家を出て、1時間ほどかけて、歩いたり、ちょと走ったり。小さなダンベルを持って、筋トレをしたり。
体の調子によって、きままにやっています。
コースは我が家から、恵比寿を通り抜け、代官山の西郷山公園まで行って、帰ってくるというものです。
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西郷山のサンライズ。
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 西郷山公園の真ん中は、小さな丘になっていて、真ん中に桜の木が立っています。
その桜が開花してました。
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ピンクの花びらが、麗しく、うれしくなります。
素敵な春の便りをもらいました。
ありがとう

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