日経ヘルスベスト版に掲載『新★食べるダイエット薬膳ナムルつくりおき1週間レシピ』

こんにちは。薬膳・漢方コンサルタントの阪口珠未です。

「きれいでいるためには、きちんと食べること」

今や常識となりました。

私が今までに、食事カウンセリングをさせていただいた方は

食事を変えることで、

むくみが取れたり、

肌色が明るくなったり、

しみがうすくなったり、

イボがとれたり!

といろいろな変化を感じてきていただいのですが・・・・

今回、日経ヘルス19年間の「究極のダイエット」のひとつとして、掲載していただきました。

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詳しくはこちら⇒「太らない食べ方ベスト版」

内容は、読者の1週間の食事内容を阪口が実際にチェックして

1.冷えタイプ
2.栄養失調タイプ
3.野菜不足タイプ
4.遅めの夕食タイプ
5.ストレス食いタイプ


5つのタイプにわけて、アドバイスを行っています。

気になる方は、ぜひ、ご覧くださいね!

詳しくはこちら⇒「太らない食べ方ベスト版」


 




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