2026.2.25
こんにちは 薬膳セラピストの尾方恵子です
すっかり春らしくなって
先週は暑いくらいでしたね
先週の出来事。
仕事中に実家から連絡
折り返すと電話の向こうで
なにやら父が怒鳴っている🥹
耳が遠いので
話が通じないまま一旦
電話を切って
仕事が終わり実家に行って
話を聞くことに。
その駆けつける途中で思いついたんです！
コンビニに寄って、とりあえず父にグレープフルーツジュースを買おうと！
でも、グレープフルーツのジュースは売ってなかったんです🥹
よく見るとお馴染みの野菜ジュースにグレープフルーツとセロリが入っている🤩
迷わず購入し、実家に着いて
父にジュースを飲んでもらいながら話を聞きました。(内容はまあ、個人情報ですが🤫歯が抜けてしまって困って怒ってしまったと言う感じ😅)
すっかり落ち着き、歯医者へ連れて行き一件落着😌
私は自分にご褒美に
ホタテのお刺身を買って帰り
冷蔵庫にあったルビーグレープフルーツと
セロリでマリネを作って食べました😋🍷
作り方は簡単
①グレープフルーツの皮を剥き
果肉をきれいにカットする
②皮を剥くときに出るか果汁はとっておき、
オリーブ油と天然塩、胡椒、セロリの葉を細かい刻んで混ぜる
③カットしたホタテ、セロリ、グレープフルーツと②を和えて出来上がり✨
この組み合わせは気持ちがスッとするのが実感できます☺️
いろんな心配したり
休む暇なく動き回り、
バタバタした一日だったけど、
終わりよければ全てよし✨
セロリとグレープフルーツのおかげで
昂っていた気持ちが落ち着きよく眠れました☺️
