【1日1養生＃４】揚げ物は野菜たっぷりと
週末にとんかつが食べたいというので、夕食はとんかつに。 脾に負担がかかりやすい揚げ物、油物、焼き物にはたっぷりの野菜。 …
薬膳セラピストのお店で「和の参鶏湯」販売スタート
こんにちは 阪口珠未です。 今回は、薬膳セラピストの和食店で、薬膳スープの販売をスタートしました。 …
【１日１養生＃３】緊張をほぐす金針菜
こんにちは 漢方薬膳研究家の阪口珠未です。 今週は娘も私も忙しい1週間。 文化祭の練習で朝練があり、早起き苦…
【1日1養生＃２】腎精チャージに鶏手羽
肌寒い日が続いているので、夕食には体を温めるスープがあるといいですね。 最近、ウェアラブルデバイスで、睡眠の質をチェック…
【1日1養生＃１】体の水道の蛇口を開く薬膳
こんにちは。 阪口珠未です。 先週から、秋雨前線が広がって、残暑から急に温度が下がりましたね。 体調など崩されていないで…
オンライン初級クラス10月開講クラスの募集を開始しまし…
オンラインクラス3期生の募集です。 昨年からスタートした「オンライン薬膳セラピストクラス」 すでに多くの方が、オンライン…
岡山真弓先生の「手つぼ」ドゥワセラピー講座を開催します…
足や耳にも、全身に対応したツボがありますが、手にも四肢や内臓など全身に関係するたくさんのツボが存在しています。 ドゥワセ…
オリンピックの応援で寝不足？「アサリのバジル炒め」でチ…
こんにちは、漢方薬膳研究家の阪口珠未です。 今日も暑い1日でしたね。 オリンピックの応援で、寝不足という方も多いかもしれ…
夏でも食べられる「エナジーチャージ参鶏湯の素」を発売し…
こんにちは。梅雨のジメジメいやですね～。でも、梅雨が終われば夏も本番。 毎年、徐々に熱帯化している日本では、夏バテ対策が…