お知らせ

【養生茶クラス】受講生の募集を開始しました!

【人生100年時代に向けて、美しく、元気でいるための養生茶を学ぶ】 【養生ティセラピスト~Basic~】(全4回) <ス…

11月1日開講【オンライン薬膳セラピストクラス】新規募集を開始しました!

自宅で薬膳の「知識」と「実践」が学べる 【オンライン薬膳セラピストクラス】 11月1日開講(第5期生)の新規募集を開始し…

【1日1養生#33】筋肉・骨の強化~すじ肉の夏野菜おでん

こんにちは 阪口です。 ようやくギブスが外れて、リハビリに通う毎日です。 色々な方からアドバイスをいただいて「リハビリは…

【1日1養生#32】筋肉・骨の強化~骨付き肉と黒米のカレー

こんにちは   八百屋の店先に、梨やぶどう、栗が並び始めました。 暑さの中にも、秋の訪れを感じます。 &nbs…

【1日1養生#31】汗の消耗を防ぐ~潤いチャージのチャプチェ 

こんにちは。 阪口です。 手首骨折のことをお話したら、みなさまから、 ご心配とアドバイスのメッセージををいただきました。…

1日1養生#30 骨折・打撲に田七人参

みなさま こんにちは。 阪口です。 お元気でお過ごしでしょうか。 しばらく投稿の時間が空いてしまいました。 7月末にキャ…

1日1養生#29 梅を使って夏の風味~梅肉酢豚

こんにちは 阪口珠未です。 毎日、雨が局地的に降っています。 読者の中にも被害にあわれている方もいらっしゃると思います。…

暑気払い企画 【緑豆を丸ごと使った簡単薬膳】オンライン講座

こんにちは。 阪口珠未です。 6月、7月は会社のいろいろな事務が押し寄せる時期で、いつも泣きそうになりながら仕事していま…

【1日1養生#28】かんきつの香りでおいしく みかんの香りの鶏肉西京焼き

毎日暑いですね。 火を使いたくなくて、さっぱりした冷やし麺やサラダなどばかり食べていませんか? 夏は脾の消化システムが低…

漢方キッチン恒例~夏のプレゼントキャンペーンを開催します

こんにちは 阪口珠未です。 毎日暑い日が続いておりますがお元気ですか? もっとも体力、気力が失われる夏の時期。 今週は雨…

【1日1養生#27】夏至のごはん~陽のエネルギーをもらう

21日は夏至でしたね。 夏至は太陽の力が強まる節気として、世界中の文明で大切にされています。 例えば、日本では、伊勢の二…

【1日1養生#26】バテ気味のあなたに 「うなぎの代わりにあなご丼」

こんにちは、阪口珠未です。 急激な温度変化に体がついて行かない毎日ですが、お元気ですか? 「スタミナ食」と言えば、思い浮…

オンラインセラピストクラスの体験談をお聞きしましたpart2

オンラインセラピストクラス<第1期生>木俣 恵子様に体験談をお聞きしました   医療従事者としてクリニックでお…

【1日1養生#25】春から夏はうす味を心がけて~桜鯛で3品

こんにちは、阪口です。 季節は夏に移り変わろうとしていますね。 母親の体調不良で、最近は姫路の実家との往来を重ねています…

【1日1養生#24】季節を愛でる

​GWが終わると初夏の陽気ですね。 ​ ゴールデンウィーク前のことですが、埼玉の秩父へドライブに行きました。 ​ 秩父は…

1日1養生#23 独りを楽しく

明日から、GWですね 今日は、ちとブルーになるできごとがあって食欲が減退 そんなとき、家族がいてご飯を作らなくちゃいけな…

【1日1養生#21】オンライン飲み会養生おつまみ

こんにちは。 漢方薬膳研究家の阪口珠未です。 先日、友人数名でオンライン飲み会をしました。 埼玉在住の友人だけしか参加で…

オンラインセラピストクラスの体験談をお聞きしました

こんにちは 漢方薬膳研究家の阪口珠未です。 急に冷え込みが続きましたが、お元気でお過ごしですか? 昨日は、久しぶりに娘の…

完全無料!7日間メール講座 「スーパーの食材でキレイと元気を手に入れる」

こんにちは、漢方薬膳研究家の阪口珠未です。 完全無料!7日間メール講座 「スーパーの食材でキレイと元気を手に入れる」をス…

【1日1養生#20】花粉症対策にしいたけ

こんにちは ​ 漢方薬膳研究家の阪口です。 ​ ここ数日の暖かい陽気とは打って変わって、冷たい雨になりました。 ​ 今年…