お知らせ

【1日1養生#27】夏至のごはん~陽のエネルギーをもらう

21日は夏至でしたね。 夏至は太陽の力が強まる節気として、世界中の文明で大切にされています。 例えば、日本では、伊勢の二…

【1日1養生#26】バテ気味のあなたに 「うなぎの代わりにあなご丼」

こんにちは、阪口珠未です。 急激な温度変化に体がついて行かない毎日ですが、お元気ですか? 「スタミナ食」と言えば、思い浮…

オンラインセラピストクラスの体験談をお聞きしましたpart2

オンラインセラピストクラス<第1期生>木俣 恵子様に体験談をお聞きしました   医療従事者としてクリニックでお…

【1日1養生#25】春から夏はうす味を心がけて~桜鯛で3品

こんにちは、阪口です。 季節は夏に移り変わろうとしていますね。 母親の体調不良で、最近は姫路の実家との往来を重ねています…

【1日1養生#24】季節を愛でる

​GWが終わると初夏の陽気ですね。 ​ ゴールデンウィーク前のことですが、埼玉の秩父へドライブに行きました。 ​ 秩父は…

1日1養生#23 独りを楽しく

明日から、GWですね 今日は、ちとブルーになるできごとがあって食欲が減退 そんなとき、家族がいてご飯を作らなくちゃいけな…

【1日1養生#21】オンライン飲み会養生おつまみ

こんにちは。 漢方薬膳研究家の阪口珠未です。 先日、友人数名でオンライン飲み会をしました。 埼玉在住の友人だけしか参加で…

オンラインセラピストクラスの体験談をお聞きしました

こんにちは 漢方薬膳研究家の阪口珠未です。 急に冷え込みが続きましたが、お元気でお過ごしですか? 昨日は、久しぶりに娘の…

完全無料!7日間メール講座 「スーパーの食材でキレイと元気を手に入れる」

こんにちは、漢方薬膳研究家の阪口珠未です。 完全無料!7日間メール講座 「スーパーの食材でキレイと元気を手に入れる」をス…

【1日1養生#20】花粉症対策にしいたけ

こんにちは ​ 漢方薬膳研究家の阪口です。 ​ ここ数日の暖かい陽気とは打って変わって、冷たい雨になりました。 ​ 今年…

元・松本市長菅谷昭さんへのインタビュー記事を再掲載 ​

こんにちは ​ 漢方薬膳研究家の阪口珠未です。 ​ ​ 福島原発の爆発事故から11年たちます。 ​ みなさまは、そのころ…

松本市市長菅谷昭さんへのインタビュー(2)

インタビュー(1)から続く 松本市における放射能災害に対する取り組み 阪口:松本市では、そういうお母さん達が、放射能に対…

松本市市長菅谷昭さんへのインタビュー(1)

2013年、阪口珠未と有志の生徒さん5名で、松本市市長 菅谷昭さんに、放射能対策について、インタビューをさせていただきま…

【2022年5月開講の『薬膳セラピスト』講座の募集をスタート】

今年もコロナと共に幕開けとなりましたね。 ウィルス感は常に人間の生命を脅かしてきましたが、実はウイルスは進化の原動力にも…

【1日1養生#19】牡蠣で補腎&アンチエイジング

​ ​ こんにちは ​ 阪口珠未です。 ​ 海の食材、食べてますか? 私が中国で学んだ薬膳には、ほとんど海の食材が出てき…

【1日1養生#17】ストレスを癒すにはいい香り​

​ ​ 散歩にでかけると桃の花が咲いていて、春の訪れを感じます。 ​ 料理教室でみなさまに薬膳をお伝えする以外に阪口のラ…

【1日1養生#18】女性に大切な「血」を補う

今日はあたたかな1日でした。 ​ 寒さが緩みはじめて、体調が安定しない方が増えてきましたね。 ​ ​ 疲れやすい、めまい…

【1日1養生#16】消化のシステムを整える発酵食

こんにちは。漢方薬膳研究家の阪口珠未です。 ​ おうち時間が増えたこと、免疫力を整える大切さを感じた方が多いこと、などで…

【1日1養生#15】薬膳スッポン鍋を体験してきました

こんにちは ​ 漢方薬膳研究家の阪口珠未です。 ​ しばらく忙しくしていて、メールが書けませんでした。 ​ お元気でおす…

自分を慈しむ1日を過ごしませんか?「薬膳精進料理」&「手のつぼマジック」

こんにちは。 ​ 漢方薬膳研究家の阪口珠未です。 ​ 中国医学では、立春からが新しい1年の始まり。 ​ 来るべき春に元気…