2020.1.14
「ゼン・ロウ・サイ！」というCMが有名な「全労災」こと「こくみん共済」さんにインタビューとレシピを掲載していただきました。
【Let’s セルフ・メンテナンス】というページで、おいしくアンチエイジングできる薬膳についてお話をしています。
前・中・後編の3回でしっかりしたボリュームです。
食事に薬膳の考え方を取り入れておいしくアンチエイジングしよう
前編
https://www.zenrosai.coop/anshin/anshintalk/selfmaint/selfmaint09-01.html
中編
https://www.zenrosai.coop/anshin/anshintalk/selfmaint/selfmaint09-02.html
後編
https://www.zenrosai.coop/anshin/anshintalk/selfmaint/selfmaint09-03.html
とてもわかりやすくまとめてくださっていますので、ぜひ、ご覧くださいね。
こちらの「Let’s セルフメンテナンス」では、他にも、東京医科歯科大学教授による口腔ケアのお話や
早稲田大学応用脳科学研究所 教授によるマインドフルネスの講義など、心と体のウェルネスを保つためのインタビューが充実しています。
2020年も、自分を大切に、セルフメンテナンスを欠かさずに！元気で過ごしましょうね～(^^♪
