2022.4.28
明日から、GWですね
今日は、ちとブルーになるできごとがあって食欲が減退
そんなとき、家族がいてご飯を作らなくちゃいけない環境はある意味ありがたいです
しかし、今夜は夫は残業。娘は塾。
ひとりの晩御飯。
家の相向かいにあるお蕎麦屋さんで食べようか。
でも、昼もちゃんと食べてないから、やっぱり作ろう！
楽しく作るためには、どうしたらいいかな～
お気に入りの中国語のyoububeを流して、プレミアムモルツを開けて、大好きな茹で落花生をつまんで
お遊び気分で料理スタート
お弁当の残りを盛り付け、魚をソテーするぐらいですが、さっきよりずっと気分がよくなりました
「どんなものを食べるか」も大切だけれど
「どんな気持ちで食べるか」もすごく大切ですね
みなさんは、自分のゴキゲンを取るために、どんなことをしてますか？
【1日1養生＃２３独りを楽しく】
遊びながら料理する
●鯛のソテー～にんにく醬油
●ヨモギの卵焼き
●ブロッコリーのジャコ蒸し
●きのこのオイル炒め
●茹で落花生
★プレミアムモルツよいGWをお過ごしくださいね！