1分でできる「プチ陰膳」いかがですか？ | 薬膳料理家阪口珠未の漢方キッチン

2016.3.23

小さな器に入ったお茶を、お盆に載せておく。

毎朝、長いことつづけている習慣です。

朝いちばんで入れるお茶を、自分と家族の分とはべつに、小さな器に入れて供えます。そして、自分のお茶を飲みながら、私の人生に関わってた人たち、現在関わっている人たちに、心の中で、お礼を言います。
「ひいおじいちゃん、おばあちゃん、お父さん、○○さん、××さん、・・・・・今日も元気に起きれたよ～。ありがとう！」
生きている人も、亡くなっている人も、ぜ～ぶんぶ一緒です。
その間、1分ほど。

不思議なんですが、たった1分の「プチ陰膳」をやるだけで、心がなんとなく、温かく、幸せになるんです。

朝って、とっても忙しい。
お弁当を入れて、子供をおこし、自分の仕事の支度をして・・・・、目の前の現実をこなすことに精一杯。
でも、そんな、忙しい朝だからこそ、「目の前」の現実から離れて、「別の世界」に心を向けることが、「今」の瞬間を満ちたりたものにしてくれるのかもしれません。

今日は、お彼岸の最後の1日ですね。

お彼岸は、ご先祖さまが住む世界である「あちら側の世界＝彼岸（ひがん）」とつながりやすい時期と言われます。

お墓参りできなくても、法要をやらなくても、「1杯のお茶」で、心を放つことはできますね。

今日、1杯のお茶で、あなたにとって身近な人と時間をかわちあいませんか？

毎月薬膳レシピが届くメルマガ『楽膳クラブ通信』は登録無料！
簡単で美味しい薬膳を、食卓に取入れてみたい方はご登録ください。