2025.1.7
あけまして、おめでとうございます。
阪口です。
今年もよろしくお願いします。
みなさまは、どんなお正月をお過ごしになられましたか？
・家族や友人とにぎやかな時間だった方
・ひとりでゆっくりお過ごしなられた方
・自宅から離れて旅先で新年を迎えられた方
それぞれの新年でいらっしゃったことと思います。
我が家は、娘の予備校友達で東京に下宿している子たちが元旦の朝から遊びに来てました。
年末にご紹介した「開運おせち」は、年末に食べちゃったので(;^_^A
日本のおせちとお雑煮で元旦の朝ごはん。
大量の餅を焼いて、なかなか重労働でしたが、普段は核家族なので、楽しかったです。
風水では、
「人と一緒に食事をする」「にぎやかに食事をする」
これらは陽のエネルギーを高めることになります。
よく「テレビを見ながら食事をするのは良くない」と言われますね。
でも、それは時と場合によります。
一人暮らしの方などは、テレビを点けて「人の声を聞きながら」食事をする方が陽のエネルギーが高まります。
お笑いなんか、すごくいいです！
実際、独居シニアは、テレビで人が喋っている声を聞きながら食事する方が、食べる量が増えるという研究報告もあるぐらいです。
逆に普段から、外で人と会う機会が多い人は
「ひとりで味わいながら食べる」ことを選んでみましょう。
人と一緒に食事をするとおいしい食事であったとしても、会話の方に意識が行ってしまいがちです。
食材の香りや風味、食感などををしっかり味わって食べることで、外に向きがちなエネルギーを内側に引き戻すことができます。
これは、陰のエネルギーを高めて、自分自身の五感を磨くことです。
陰陽自体に良い、悪いはありません。
どちらも楽しめる、味わえる自分でいられるといいですよね。
「何を食べるか」だけでなく
「どんな風に食べるか」は
我々の心身の健やかさには欠かせません。
中医学はそんな視点も示唆してくれます。
今年も、みなさまが自分らしいバランスで、よき1年を過ごされますよう！
阪口も今年のテーマは「陰陽のバランス」です(^▽^)/