2026.9.18
「百年ごはん」最新回を配信しました！
今回のテーマ
【きれいな肌を作る】
#13**「きれいな肌を作るって、どういうこと？」**
西洋医学と中医学から考える、美しい肌のしくみ
夏の終わりは、紫外線などによる肌へのダメージが気になる季節。
そもそも「きれいな肌」は、どうやって保たれているのでしょうか？
西洋医学と中医学、それぞれの視点から、美しい肌のしくみをひもときます。
インデックス
✓ 肌はどうやって「きれい」を保っている？
✓ 活性酸素と酸化ストレス
✓ 年齢とともに遅くなる肌のターンオーバー
✓ 中医学では「美しい肌」をどう考える？
✓ 身体の内側から考える美肌
視聴はこちらから
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https://youtu.be/4getxq1hw2I
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※百年ごはん※
整体師のチバタカオと、薬膳研究家の阪口珠未が、食と体、心、そして暮らしについて語り合うPodcast。
季節の養生や不調との付き合い方、身近な食材の力、地域に根づく伝統食や暮らしの知恵まで「100年使える身体」を育てるヒントを、二人の対話を通して、楽しく、おいしく、ひもといていきます。
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