薬膳スムージー～東京新聞に掲載予定～ | 薬膳料理家阪口珠未の漢方キッチン

2014.8.11

私の食生活は朝夕の1日2食です。
そして、普段の朝食は、かなり軽め。
フレッシュフルーツまたは、スムージーです。
でも、グリーンスムージーではなくて、

『薬膳スムージー』

私は胃腸が弱く、冷えがあるので、素材選びに気をつけています。
子どもも一緒に飲むので、胃腸の働きを整える薬効の高い野菜や果物をよく使うんです。

今回は、そんな薬膳スムージーを東京新聞でご紹介することになりました。
子どもさんにもおすすめおなかのケアをするスムージーや、血行を改善するスムージーなど。
簡単に作れるものばかりです。