メンタルに効く、『ストレスを軽くする薬膳』 | 薬膳料理家阪口珠未の漢方キッチン

2014.9.23

「ストレスを軽くする薬膳セミナー」
開講しました。
薬膳メニューコンサルティングをさせていただいている「マルタマフード」さんの薬膳チームの3人の女性から、

「今回は、社員みんなが、元気になる薬膳セミナーをお願いします！」
と、言われました。

ストレスを薬膳で、軽くする？？

不思議に思われるかもしれません。

薬膳では、体と心は、繋がっていると考えます。
それは、理屈だけでなくて、実際に、そのように治療していきます。

私は心理カウンセラーではないので、「ストレス、やる気がでない」という、心の問題を心理カウンセリングで、解消していくという方法はやりません。

では、どうするかというと、「体にアプローチ」します。
なぜなら、心と体はつながっているので、体にアプローチして、体の気の流れ、血の巡りを整えていけば、心の状態も改善するんです。

「ストレスに強くなろう」
「やる気をだそう」
と思っても、こころはなかなか変えられません。

でも、そのストレスを感じている体、やる気の出ない体のケアをすることで、ストレスを軽く感じられるようになったり、やる気がでるようになったりすることができます。

今回は、そんなセミナーをお話しました。

料理は、カラダの気の巡りをよくするメニューです。

試食は3品
その場で肩こりなどを改善するようなドリンクメニューも。