育脳ごはん
育脳ごはん こんにちは、阪口です。 お元気ですか？ 今日のお弁当は、「肉じゃが」 ミネラル補給のために、我が家では、あ…
子供薬膳弁当
子供薬膳弁当 今年の夏休みは、我が家は娘が塾で弁当2食！ こういうことは、ルーティンでやるとつまらないから、楽しく作るこ…
しめ鯵のマリネ
しめ鯵のマリネ こんにちは、阪口です。 夏休みが始まりました。 お母さんたちは、今週から3食準備の日々でしょ？ ずっと、…
甘味と酸味が決めて！「銀耳蓮子湯（リャンズーインユータン）風 夏の甘酸っぱいデザート」
甘味と酸味が決めて！「銀耳蓮子湯（リャンズーインユータン）風 夏の甘酸っぱいデザート」 みなさま、こんにちは！薬膳セラピ…
きのこの薬膳料理〜動画紹介
https://youtu.be/9T75adfiSAA…
きのこの薬膳～動画でご覧になれます
こんにちは、阪口です。薬膳では、よく使われる食材、きのこ。秋の食材ですが、干ししいたけなど、春に取れるものもありますね。…
金針菜ときのこのラーメン～リラックス薬膳～
私の娘は11歳。 まだ一緒に寝ています。 日中は、私がいなくても、大丈夫なのに、夜寝るときだけはいてほしいという娘。 む…
ホットケーキミックスでつくる、スーパーフード「クコ」のケーキ
こんにちは、阪口珠未です。 我が家はキャンプが大好き。 キャンピングカーで、日本のあちこちでお出かけします。 ケーキもと…
ネクタリンドレッシング
こちらのレシピはブログ、旅と料理を愛する薬膳料理家 阪口珠未―未来を信じてる― アメリカのポートランドで タイニーハウス…
夏バテ薬膳レシピ～鶏ムネ肉と豆苗の炒め梅風味
薬膳研究家 阪口珠未です。 暑いですね～。日本はすでに熱帯ですよ～。 そして、この湿気・・・・ だるくて、料理をする気に…
よもぎの葉の外用
梅雨入りしてから、虫がそろそろ出るようになってきました。 特に、６月ごろは、アウトドアで遊んだりすると、「ぶと」に刺され…
今月の薬膳レシピ～「香りチャーシューの素」
今月の薬膳レシピ～「香りチャーシューの素」 今月の薬膳レシピ 「香りチャーシューの素」新緑がまぶしい季節。 ＧＷのアウト…
お粥が苦手な人にもおすすめ「ダシの効いた薬膳粥」
春のお彼岸は、「デトックス＆開運」の1週間です。 必ず食べるのが「小豆粥」 厄を落とす働きがあるそうです。 薬膳的に見て…
菜の花とハッサクのマスタードサラダ
2月になると、菜の花がスーパーに並び始めます。 「菜の花」はアブラナ科の野菜の花、青梗菜、芥子菜、キャベツなどのアブラナ…
寒～い朝に。伊予柑ジンジャー
2016年になってから、急に寒さがやってきました。 冬は、ちゃんと冬らしく、寒いのがいいけれど、あまりの急激な温度変化は…
後をひくおいしさ！怪味鶏
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。…
すりおろしりんごの蒸しパン
すりおろしりんごの蒸しパン ６０ｃｃカップ 6個 りんごのすりおろしジュース 絞ったカスは、その場で、蒸しパンにすると、…
風邪の発熱に、「りんごのすりおろしジュース」
お母さんが、病気のとき、リンゴをすりおろして、しぼってくれた そんな記憶がある人は多いと思います。 10歳の娘が、風邪で…