カテゴリー別アーカイブ: お知らせ

6月16日(金)「ビューティ&ヘルシー&ライフセミナー2017」でお目にかかれます。

こんにちは、阪口珠未です。

浦和近郊にお住まいのかたにご案内です。

6月16日(金)浦和コルソにて、「ビューティ&ヘルシー&ライフセミナー2017」が開催されます。

年齢に負けないステキな人生を送るための、美容や健康、マネーなどいろいろなセミナーが開かれます。
阪口は「薬膳で、もっとキレイに、もっと健康に!」というテーマでお話します。


20170607220042c32 stm170601BHL02

時間:15:00~15:45
費用:無料

事前予約制ですので、ご参加希望の方は、サンケイリビング新聞埼玉本部までお申し込みください。
048-645-5705

詳細はこちら→「ビューティ&ヘルシー&ライフセミナー2017」

会場でお会いしましょう!

6/27(火)開催『女子力UP薬膳ランチセミナー』 @中目黒BIOキッチン

こんにちは、阪口珠未です。

中目黒BIOキッチンスタジオで5月開催の「女子力アップセミナー」。
たくさんのみなさまにおいでいただきました。ありがとうございます。
6月も開催します!!
中目黒ビオキッチンスタジオのサイトはこちら→http://nakamerental.jp/archives/20170602/487

そろそろ梅雨入り。
冷たいビールや、ス○バのフラペチーノを毎日。なんてことはないですか?

夏バテしやすい人は、ちょっとしたケアをすることで、元気に過ごすことができるんです。


阪口珠未監修 『女子力UP薬膳ランチセミナー』
第6回 「夏に負けない体づくり~夏バテケアは6月から~」


夏バテを防ぐ味の組合せがあるのはご存知ですか?薬膳では味にも薬効があると考えます。身近な和の食材で手軽に夏バテを防げるスペシャルメニューをお伝えします。

セミナーの後は、講師と参加者の皆さんで薬膳ランチ交流会を行います。


今回の薬膳なべは、夏太り解消!
「ダイエット鍋」です。他にも薬膳メニューがたくさんついた盛りだくさんな、セミナーランチです。

20170607195504da2

【時間】
10:30~11:30セミナー
11:30~12:45ランチ交流会
【参加費】
2,500円(薬膳ランチコース付)
コース内容:ダイエット鍋、下仁田産有機桑の葉の薬膳グリーンカレー、クコの実の薬膳キーマカレー、有田鶏の薬膳スパイス唐揚げ、サラダ、薬膳デザート、薬膳茶
お子様の参加費無料

【講師紹介】

西山みの 先生

漢方キッチン認定 薬膳セラピスト
国際中医薬膳師、自然療法家、メディカルアロマコーディネーター

20代半ばに自身が体験した病がきっかけとなり、 様々な自然療法や食事法を学ぶ。自然療法を実践する父が作ってくれた料理で、自分の病を少しずつ克服し、「毎日の食事の大切さ」を実感する。
薬膳を極めたいとの思いから、薬膳のパイオニアである阪口珠未に師事。
助産院などを中心に、「冷え」「食」「アロマ」を中心に、「こころとからだを ハッピーに!」する生活を伝えている。
アレルギーのある2女を育てながら、「台所から健康をつくる」をモットーに活動中。

【ご予約方法】
必要事項入力の上、下記メールアドレスまでお申し込みメールをお願いいたします。
event@nakamerental.jp (こちらのメールアドレスを受信可能設定お願いいたします。)

件名【6/27 女子力UP薬膳ランチセミナー 申し込み】
・氏名
・年齢
・ご参加人数
・電話番号
・メールアドレス
お申し込み確認、予約確定のメールをご返信させていただきます。
予約確定メールにて正式予約とさせていただきます。

※お一人様3組様までご予約を承ります。
※無断キャンセルの場合、参加費の全額をお支払いいただきます。

【問い合わせ】
中目黒ビオキッチンスタジオ イベント係 03-6303-3681
中目黒ビオキッチンスタジオのサイトはこちら→


ご参加お待ちしています!

5/29(月) 阪口珠未監修 『女子力UP薬膳ランチセミナー』@中目黒BIOキッチンスタジオ

こんにちは、
薬膳研究家の阪口珠未です。

温度変化が激しい毎日ですが。お元気ですか?

さて、季節は初夏!

薄着になる季節に向けて、
今年は早めの春に、むくみケア、ダイエット対策をしておきませんか?

日本人の女性は、むくみと冷えがとっても多いですから

ここを対策するだけで

女子力をアップするんです。

中目黒BIOキッチンスタジオで薬膳セミナーの開催します!

お申し込みはこちら→
http://nakamerental.jp/archives/20170504/449

第5回 今年はむくまない夏 ~早めの梅雨対策~

梅雨のジメジメは、むくみや夏太りの原因に!

本格的に梅雨が始まる前の早めの対策で水はけを良くして、梅雨をすっきり過ごしましょう。

セミナーの後は、講師と参加者の皆さんで薬膳ランチ交流会を行います。

講師の先生は、漢方キッチンの認定薬膳セラピスト、西山みの先生
国際中医薬膳師、自然療法家、メディカルアロマコーディネーター と豊富な実績。7年以上も助産院で、ママ向けセミナーを開催してきたベテラン講師でもあります。

みの先生の薬膳セミナー&薬膳ランチコースで2500円!!と破格のセミナーです。

ご都合会う方はぜひ、ご参加ください。

【時間】
10:30~11:30セミナー
11:30~12:45ランチ交流会
【参加費】
2,500円(薬膳ランチコース付)
コース内容:女子力UP鍋、下仁田産有機桑の葉の薬膳グリーンカレー、クコの実の薬膳キーマカレー、有田鶏の薬膳スパイス唐揚げ、サラダ、薬膳デザート、薬膳茶 お子様の参加費無料
IMG_3587

TBSラジオ出演しました~放送ログのご紹介

阪口です。こんにちは、 TBSラジオ「はじめよう!きのこ習慣!」に、 3週連続で出演させていただきました。 https://www.tbsradio.jp/enoki/
アナウンサー豊田綾乃さんが、「おいしい」「元気」「美しい」をキーワードに、 ゲストとともに、きのこの魅力を発信していらっしゃいます。

私もきのこは大好き! 薬膳的なきのこのすばらしさをお伝えしました。 はじめようきのこ習慣170411

さて、放送をお聞きのがした方はこちらの放送ログからみていただけます。 4月11日(火)おいしくて簡単! きのこを使った薬膳料理 https://www.tbsradio.jp/137967 4月18日(火)西太后が愛した薬膳レシピ https://www.tbsradio.jp/139173 4月25日(火)子供におすすめ薬膳レシピ https://www.tbsradio.jp/141568 はじめよう!きのこ習慣! は、毎週火曜、違うゲストがきのこの魅力を語っていらして、楽しいです。 ぜひ聞いてみてくださいね。


毎月薬膳レシピが届くメルマガ『楽膳クラブ通信』は登録無料! 簡単で美味しい薬膳を、食卓に取入れてみたい方はご登録ください。 楽膳クラブ 登録はこちらから 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン

TBSラジオ出演しました~放送ログのご紹介

阪口です。こんにちは、 TBSラジオ「はじめよう!きのこ習慣!」に、 3週連続で出演させていただきました。 https://www.tbsradio.jp/enoki/ アナウンサー豊田綾乃さんが、「おいしい」「元気」「美しい」をキーワードに、 ゲストとともに、きのこの魅力を発信していらっしゃいます。 私もきのこは大好き! 薬膳的なきのこのすばらしさをお伝えしました。 はじめようきのこ習慣170411 さて、放送をお聞きのがした方は こちらの放送ログからみていただけます。 4月11日(火)おいしくて簡単! きのこを使った薬膳料理 https://www.tbsradio.jp/137967 4月18日(火)西太后が愛した薬膳レシピ https://www.tbsradio.jp/139173 4月25日(火)子供におすすめ薬膳レシピ https://www.tbsradio.jp/141568 はじめよう!きのこ習慣!は、毎週火曜、違うゲストがきのこの魅力を語っていらして、楽しいです。 ぜひ聞いてみてくださいね。
毎月薬膳レシピが届くメルマガ『楽膳クラブ通信』は登録無料! 簡単で美味しい薬膳を、食卓に取入れてみたい方はご登録ください。 楽膳クラブ 登録はこちらから 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン

TBSラジオ出演しました~放送ログのご紹介

阪口です。こんにちは、 TBSラジオ「はじめよう!きのこ習慣!」に、 3週連続で出演させていただきました。 https://www.tbsradio.jp/enoki/ アナウンサー豊田綾乃さんが、「おいしい」「元気」「美しい」をキーワードに、 ゲストとともに、きのこの魅力を発信していらっしゃいます。 私もきのこは大好き! 薬膳的なきのこのすばらしさをお伝えしました。 はじめようきのこ習慣170411 さて、放送をお聞きのがした方は こちらの放送ログからみていただけます。 4月11日(火)おいしくて簡単! きのこを使った薬膳料理 https://www.tbsradio.jp/137967 4月18日(火)西太后が愛した薬膳レシピ https://www.tbsradio.jp/139173 4月25日(火)子供におすすめ薬膳レシピ https://www.tbsradio.jp/141568 はじめよう!きのこ習慣!は、毎週火曜、違うゲストがきのこの魅力を語っていらして、楽しいです。 ぜひ聞いてみてくださいね。
毎月薬膳レシピが届くメルマガ『楽膳クラブ通信』は登録無料! 簡単で美味しい薬膳を、食卓に取入れてみたい方はご登録ください。 楽膳クラブ 登録はこちらから 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン

TBSラジオ出演しました~放送ログのご紹介

阪口です。こんにちは、

TBSラジオ「はじめよう!きのこ習慣!」に、
3週連続で出演させていただきました。
https://www.tbsradio.jp/enoki/
アナウンサー豊田綾乃さんが、「おいしい」「元気」「美しい」をキーワードに、
ゲストとともに、きのこの魅力を発信していらっしゃいます。

私もきのこは大好き!
薬膳的なきのこのすばらしさをお伝えしました。
201705111925436fc
さて、放送をお聞きのがした方は
こちらの放送ログからみていただけます。

4月11日(火)おいしくて簡単! きのこを使った薬膳料理
https://www.tbsradio.jp/137967

4月18日(火)西太后が愛した薬膳レシピ
https://www.tbsradio.jp/139173

4月25日(火)子供におすすめ薬膳レシピ
https://www.tbsradio.jp/141568

はじめよう!きのこ習慣!は、毎週火曜、違うゲストがきのこの魅力を語っていらして、楽しいです。
ぜひ聞いてみてくださいね。

日経ヘルスに掲載『薬膳ナムルつくりおき1週間レシピ』

こんにちは、薬膳・漢方コンサルタントの阪口珠未です。

メディア掲載のお知らせです。

作りおき、流行ってますね~。
薬膳料理の作りおき、できる便利だと思いませんか?

日経ヘルス2017年5月号に、「太らない、シンプル食事術~「薬膳ナムル作りおき1週間レシピ~」が掲載になりました。

日経ヘルス170407薬膳ナムル


詳しくはこちら⇒「日経ヘルス2017年5月号」

例えば

目を使う月曜は、目の疲れをいやすナムル。仕事が溜まってストレスフルな水曜は、ストレス解消ナムル。
週末は、自分へのごほうびとして、お肌のリッチケアのナムル

そして、さらに、2種類のナムルをあわせて、別の料理にするあわせ業レシピ。
全部のっけビビンバなど、盛りだくさんの内容です。

体質や体調によって、ナムルの素材をセレクトするための薬膳アドバイスをついて、びっちり6ページの読み応えのある企画。


でも・・・
いつもの阪口のレシピと同様

●素材の品数は少なく
●なるべく簡単な料理手順
●調味料はシンプル
●薬効を感じられる

そんなレシピに仕立ててあります。


良かったらお手元においてくださいね!

詳しくはこちら⇒「日経ヘルス2017年5月号」




毎月薬膳レシピが届くメルマガ『楽膳クラブ通信』は登録無料!
簡単で美味しい薬膳を、食卓に取入れてみたい方はご登録ください。

楽膳クラブ
登録はこちらから



薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン
薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン




日経ヘルスベスト版に掲載『新★食べるダイエット薬膳ナムルつくりおき1週間レシピ』

こんにちは。薬膳・漢方コンサルタントの阪口珠未です。 「きれいでいるためには、きちんと食べること」 今や常識となりました。 私が今までに、食事カウンセリングをさせていただいた方は 食事を変えることで、 むくみが取れたり、 肌色が明るくなったり、 しみがうすくなったり、 イボがとれたり! といろいろな変化を感じてきていただいのですが・・・・ 今回、日経ヘルス19年間の「究極のダイエット」のひとつとして、掲載していただきました。 日経ヘルス太らない食べ方170407 詳しくはこちら⇒「太らない食べ方ベスト版」 内容は、読者の1週間の食事内容を阪口が実際にチェックして 1.冷えタイプ 2.栄養失調タイプ 3.野菜不足タイプ 4.遅めの夕食タイプ 5.ストレス食いタイプ 5つのタイプにわけて、アドバイスを行っています。 気になる方は、ぜひ、ご覧くださいね! 詳しくはこちら⇒「太らない食べ方ベスト版」
毎月薬膳レシピが届くメルマガ『楽膳クラブ通信』は登録無料! 簡単で美味しい薬膳を、食卓に取入れてみたい方はご登録ください。 楽膳クラブ 登録はこちらから 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン

日経ヘルスベスト版に掲載『新★食べるダイエット薬膳ナムルつくりおき1週間レシピ』

こんにちは。薬膳・漢方コンサルタントの阪口珠未です。 「きれいでいるためには、きちんと食べること」 今や常識となりました。 私が今までに、食事カウンセリングをさせていただいた方は 食事を変えることで、 むくみが取れたり、 肌色が明るくなったり、 しみがうすくなったり、 イボがとれたり! といろいろな変化を感じてきていただいのですが・・・・ 今回、日経ヘルス19年間の「究極のダイエット」のひとつとして、掲載していただきました。 日経ヘルス太らない食べ方170407 詳しくはこちら⇒「太らない食べ方ベスト版」 内容は、読者の1週間の食事内容を阪口が実際にチェックして 1.冷えタイプ 2.栄養失調タイプ 3.野菜不足タイプ 4.遅めの夕食タイプ 5.ストレス食いタイプ 5つのタイプにわけて、アドバイスを行っています。 気になる方は、ぜひ、ご覧くださいね! 詳しくはこちら⇒「太らない食べ方ベスト版」
毎月薬膳レシピが届くメルマガ『楽膳クラブ通信』は登録無料! 簡単で美味しい薬膳を、食卓に取入れてみたい方はご登録ください。 楽膳クラブ 登録はこちらから 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン