カテゴリー別アーカイブ: お知らせ

5/29(月) 阪口珠未監修 『女子力UP薬膳ランチセミナー』@中目黒BIOキッチンスタジオ

こんにちは、
薬膳研究家の阪口珠未です。

温度変化が激しい毎日ですが。お元気ですか?

さて、季節は初夏!

薄着になる季節に向けて、
今年は早めの春に、むくみケア、ダイエット対策をしておきませんか?

日本人の女性は、むくみと冷えがとっても多いですから

ここを対策するだけで

女子力をアップするんです。

中目黒BIOキッチンスタジオで薬膳セミナーの開催します!

お申し込みはこちら→
http://nakamerental.jp/archives/20170504/449

第5回 今年はむくまない夏 ~早めの梅雨対策~

梅雨のジメジメは、むくみや夏太りの原因に!

本格的に梅雨が始まる前の早めの対策で水はけを良くして、梅雨をすっきり過ごしましょう。

セミナーの後は、講師と参加者の皆さんで薬膳ランチ交流会を行います。

講師の先生は、漢方キッチンの認定薬膳セラピスト、西山みの先生
国際中医薬膳師、自然療法家、メディカルアロマコーディネーター と豊富な実績。7年以上も助産院で、ママ向けセミナーを開催してきたベテラン講師でもあります。

みの先生の薬膳セミナー&薬膳ランチコースで2500円!!と破格のセミナーです。

ご都合会う方はぜひ、ご参加ください。

【時間】
10:30~11:30セミナー
11:30~12:45ランチ交流会
【参加費】
2,500円(薬膳ランチコース付)
コース内容:女子力UP鍋、下仁田産有機桑の葉の薬膳グリーンカレー、クコの実の薬膳キーマカレー、有田鶏の薬膳スパイス唐揚げ、サラダ、薬膳デザート、薬膳茶 お子様の参加費無料
IMG_3587

TBSラジオ出演しました~放送ログのご紹介

阪口です。こんにちは、 TBSラジオ「はじめよう!きのこ習慣!」に、 3週連続で出演させていただきました。 https://www.tbsradio.jp/enoki/ アナウンサー豊田綾乃さんが、「おいしい」「元気」「美しい」をキーワードに、 ゲストとともに、きのこの魅力を発信していらっしゃいます。 私もきのこは大好き! 薬膳的なきのこのすばらしさをお伝えしました。 はじめようきのこ習慣170411 さて、放送をお聞きのがした方は こちらの放送ログからみていただけます。 4月11日(火)おいしくて簡単! きのこを使った薬膳料理 https://www.tbsradio.jp/137967 4月18日(火)西太后が愛した薬膳レシピ https://www.tbsradio.jp/139173 4月25日(火)子供におすすめ薬膳レシピ https://www.tbsradio.jp/141568 はじめよう!きのこ習慣!は、毎週火曜、違うゲストがきのこの魅力を語っていらして、楽しいです。 ぜひ聞いてみてくださいね。
毎月薬膳レシピが届くメルマガ『楽膳クラブ通信』は登録無料! 簡単で美味しい薬膳を、食卓に取入れてみたい方はご登録ください。 楽膳クラブ 登録はこちらから 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン

TBSラジオ出演しました~放送ログのご紹介

阪口です。こんにちは、 TBSラジオ「はじめよう!きのこ習慣!」に、 3週連続で出演させていただきました。 https://www.tbsradio.jp/enoki/ アナウンサー豊田綾乃さんが、「おいしい」「元気」「美しい」をキーワードに、 ゲストとともに、きのこの魅力を発信していらっしゃいます。 私もきのこは大好き! 薬膳的なきのこのすばらしさをお伝えしました。 はじめようきのこ習慣170411 さて、放送をお聞きのがした方は こちらの放送ログからみていただけます。 4月11日(火)おいしくて簡単! きのこを使った薬膳料理 https://www.tbsradio.jp/137967 4月18日(火)西太后が愛した薬膳レシピ https://www.tbsradio.jp/139173 4月25日(火)子供におすすめ薬膳レシピ https://www.tbsradio.jp/141568 はじめよう!きのこ習慣!は、毎週火曜、違うゲストがきのこの魅力を語っていらして、楽しいです。 ぜひ聞いてみてくださいね。
毎月薬膳レシピが届くメルマガ『楽膳クラブ通信』は登録無料! 簡単で美味しい薬膳を、食卓に取入れてみたい方はご登録ください。 楽膳クラブ 登録はこちらから 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン

TBSラジオ出演しました~放送ログのご紹介

阪口です。こんにちは、 TBSラジオ「はじめよう!きのこ習慣!」に、 3週連続で出演させていただきました。 https://www.tbsradio.jp/enoki/ アナウンサー豊田綾乃さんが、「おいしい」「元気」「美しい」をキーワードに、 ゲストとともに、きのこの魅力を発信していらっしゃいます。 私もきのこは大好き! 薬膳的なきのこのすばらしさをお伝えしました。 はじめようきのこ習慣170411 さて、放送をお聞きのがした方は こちらの放送ログからみていただけます。 4月11日(火)おいしくて簡単! きのこを使った薬膳料理 https://www.tbsradio.jp/137967 4月18日(火)西太后が愛した薬膳レシピ https://www.tbsradio.jp/139173 4月25日(火)子供におすすめ薬膳レシピ https://www.tbsradio.jp/141568 はじめよう!きのこ習慣!は、毎週火曜、違うゲストがきのこの魅力を語っていらして、楽しいです。 ぜひ聞いてみてくださいね。
毎月薬膳レシピが届くメルマガ『楽膳クラブ通信』は登録無料! 簡単で美味しい薬膳を、食卓に取入れてみたい方はご登録ください。 楽膳クラブ 登録はこちらから 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン

TBSラジオ出演しました~放送ログのご紹介

阪口です。こんにちは、 TBSラジオ「はじめよう!きのこ習慣!」に、 3週連続で出演させていただきました。 https://www.tbsradio.jp/enoki/ アナウンサー豊田綾乃さんが、「おいしい」「元気」「美しい」をキーワードに、 ゲストとともに、きのこの魅力を発信していらっしゃいます。 私もきのこは大好き! 薬膳的なきのこのすばらしさをお伝えしました。 はじめようきのこ習慣170411 さて、放送をお聞きのがした方は こちらの放送ログからみていただけます。 4月11日(火)おいしくて簡単! きのこを使った薬膳料理 https://www.tbsradio.jp/137967 4月18日(火)西太后が愛した薬膳レシピ https://www.tbsradio.jp/139173 4月25日(火)子供におすすめ薬膳レシピ https://www.tbsradio.jp/141568 はじめよう!きのこ習慣!は、毎週火曜、違うゲストがきのこの魅力を語っていらして、楽しいです。 ぜひ聞いてみてくださいね。
毎月薬膳レシピが届くメルマガ『楽膳クラブ通信』は登録無料! 簡単で美味しい薬膳を、食卓に取入れてみたい方はご登録ください。 楽膳クラブ 登録はこちらから 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン

TBSラジオ出演しました~放送ログのご紹介

阪口です。こんにちは、

TBSラジオ「はじめよう!きのこ習慣!」に、
3週連続で出演させていただきました。
https://www.tbsradio.jp/enoki/
アナウンサー豊田綾乃さんが、「おいしい」「元気」「美しい」をキーワードに、
ゲストとともに、きのこの魅力を発信していらっしゃいます。

私もきのこは大好き!
薬膳的なきのこのすばらしさをお伝えしました。
201705111925436fc
さて、放送をお聞きのがした方は
こちらの放送ログからみていただけます。

4月11日(火)おいしくて簡単! きのこを使った薬膳料理
https://www.tbsradio.jp/137967

4月18日(火)西太后が愛した薬膳レシピ
https://www.tbsradio.jp/139173

4月25日(火)子供におすすめ薬膳レシピ
https://www.tbsradio.jp/141568

はじめよう!きのこ習慣!は、毎週火曜、違うゲストがきのこの魅力を語っていらして、楽しいです。
ぜひ聞いてみてくださいね。

日経ヘルスに掲載『薬膳ナムルつくりおき1週間レシピ』

こんにちは、薬膳・漢方コンサルタントの阪口珠未です。

メディア掲載のお知らせです。

作りおき、流行ってますね~。
薬膳料理の作りおき、できる便利だと思いませんか?

日経ヘルス2017年5月号に、「太らない、シンプル食事術~「薬膳ナムル作りおき1週間レシピ~」が掲載になりました。

日経ヘルス170407薬膳ナムル


詳しくはこちら⇒「日経ヘルス2017年5月号」

例えば

目を使う月曜は、目の疲れをいやすナムル。仕事が溜まってストレスフルな水曜は、ストレス解消ナムル。
週末は、自分へのごほうびとして、お肌のリッチケアのナムル

そして、さらに、2種類のナムルをあわせて、別の料理にするあわせ業レシピ。
全部のっけビビンバなど、盛りだくさんの内容です。

体質や体調によって、ナムルの素材をセレクトするための薬膳アドバイスをついて、びっちり6ページの読み応えのある企画。


でも・・・
いつもの阪口のレシピと同様

●素材の品数は少なく
●なるべく簡単な料理手順
●調味料はシンプル
●薬効を感じられる

そんなレシピに仕立ててあります。


良かったらお手元においてくださいね!

詳しくはこちら⇒「日経ヘルス2017年5月号」




毎月薬膳レシピが届くメルマガ『楽膳クラブ通信』は登録無料!
簡単で美味しい薬膳を、食卓に取入れてみたい方はご登録ください。

楽膳クラブ
登録はこちらから



薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン
薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン




日経ヘルスベスト版に掲載『新★食べるダイエット薬膳ナムルつくりおき1週間レシピ』

こんにちは。薬膳・漢方コンサルタントの阪口珠未です。 「きれいでいるためには、きちんと食べること」 今や常識となりました。 私が今までに、食事カウンセリングをさせていただいた方は 食事を変えることで、 むくみが取れたり、 肌色が明るくなったり、 しみがうすくなったり、 イボがとれたり! といろいろな変化を感じてきていただいのですが・・・・ 今回、日経ヘルス19年間の「究極のダイエット」のひとつとして、掲載していただきました。 日経ヘルス太らない食べ方170407 詳しくはこちら⇒「太らない食べ方ベスト版」 内容は、読者の1週間の食事内容を阪口が実際にチェックして 1.冷えタイプ 2.栄養失調タイプ 3.野菜不足タイプ 4.遅めの夕食タイプ 5.ストレス食いタイプ 5つのタイプにわけて、アドバイスを行っています。 気になる方は、ぜひ、ご覧くださいね! 詳しくはこちら⇒「太らない食べ方ベスト版」
毎月薬膳レシピが届くメルマガ『楽膳クラブ通信』は登録無料! 簡単で美味しい薬膳を、食卓に取入れてみたい方はご登録ください。 楽膳クラブ 登録はこちらから 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン

日経ヘルスベスト版に掲載『新★食べるダイエット薬膳ナムルつくりおき1週間レシピ』

こんにちは。薬膳・漢方コンサルタントの阪口珠未です。 「きれいでいるためには、きちんと食べること」 今や常識となりました。 私が今までに、食事カウンセリングをさせていただいた方は 食事を変えることで、 むくみが取れたり、 肌色が明るくなったり、 しみがうすくなったり、 イボがとれたり! といろいろな変化を感じてきていただいのですが・・・・ 今回、日経ヘルス19年間の「究極のダイエット」のひとつとして、掲載していただきました。 日経ヘルス太らない食べ方170407 詳しくはこちら⇒「太らない食べ方ベスト版」 内容は、読者の1週間の食事内容を阪口が実際にチェックして 1.冷えタイプ 2.栄養失調タイプ 3.野菜不足タイプ 4.遅めの夕食タイプ 5.ストレス食いタイプ 5つのタイプにわけて、アドバイスを行っています。 気になる方は、ぜひ、ご覧くださいね! 詳しくはこちら⇒「太らない食べ方ベスト版」
毎月薬膳レシピが届くメルマガ『楽膳クラブ通信』は登録無料! 簡単で美味しい薬膳を、食卓に取入れてみたい方はご登録ください。 楽膳クラブ 登録はこちらから 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン

TBSラジオ出演しました~放送ログのご紹介

阪口です。こんにちは、 TBSラジオ「はじめよう!きのこ習慣!」に、 3週連続で出演させていただきました。 https://www.tbsradio.jp/enoki/ アナウンサー豊田綾乃さんが、「おいしい」「元気」「美しい」をキーワードに、 ゲストとともに、きのこの魅力を発信していらっしゃいます。 私もきのこは大好き! 薬膳的なきのこのすばらしさをお伝えしました。 201705111925436fc さて、放送をお聞きのがした方は こちらの放送ログからみていただけます。 4月11日(火)おいしくて簡単! きのこを使った薬膳料理 https://www.tbsradio.jp/137967 4月18日(火)西太后が愛した薬膳レシピ https://www.tbsradio.jp/139173 4月25日(火)子供におすすめ薬膳レシピ https://www.tbsradio.jp/141568 はじめよう!きのこ習慣!は、毎週火曜、違うゲストがきのこの魅力を語っていらして、楽しいです。 ぜひ聞いてみてくださいね。
毎月薬膳レシピが届くメルマガ『楽膳クラブ通信』は登録無料! 簡単で美味しい薬膳を、食卓に取入れてみたい方はご登録ください。 楽膳クラブ 登録はこちらから 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン 薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン