2017.4.9
こんにちは。薬膳・漢方コンサルタントの阪口珠未です。 「きれいでいるためには、きちんと食べること」 今や常識となりました。 私が今までに、食事カウンセリングをさせていただいた方は 食事を変えることで、 むくみが取れたり、 肌色が明るくなったり、 しみがうすくなったり、 イボがとれたり！ といろいろな変化を感じてきていただいのですが・・・・ 今回、日経ヘルス19年間の「究極のダイエット」のひとつとして、掲載していただきました。
詳しくはこちら⇒「太らない食べ方ベスト版」
内容は、読者の1週間の食事内容を阪口が実際にチェックして
１．冷えタイプ
２．栄養失調タイプ
３．野菜不足タイプ
４．遅めの夕食タイプ
５．ストレス食いタイプ
５つのタイプにわけて、アドバイスを行っています。
気になる方は、ぜひ、ご覧くださいね！
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薬膳料理家 阪口珠未の漢方キッチン