こんにちは。薬膳・漢方コンサルタントの阪口珠未です。 「きれいでいるためには、きちんと食べること」 今や常識となりました。 私が今までに、食事カウンセリングをさせていただいた方は 食事を変えることで、 むくみが取れたり、 肌色が明るくなったり、 しみがうすくなったり、 イボがとれたり！ といろいろな変化を感じてきていただいのですが・・・・ 今回、日経ヘルス19年間の「究極のダイエット」のひとつとして、掲載していただきました。   詳しくはこちら⇒「太らない食べ方ベスト版」 内容は、読者の1週間の食事内容を阪口が実際にチェックして １．冷えタイプ ２．栄養失調タイプ ３．野菜不足タイプ ４．遅めの夕食タイプ ５．ストレス食いタイプ ５つのタイプにわけて、アドバイスを行っています。 気になる方は、ぜひ、ご覧くださいね！

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