【1日1養生＃28】かんきつの香りでおいしく みかんの香りの鶏肉西京焼き
毎日暑いですね。 火を使いたくなくて、さっぱりした冷やし麺やサラダなどばかり食べていませんか？ 夏は脾の消化システムが低…
漢方キッチン恒例～夏のプレゼントキャンペーンを開催します
こんにちは 阪口珠未です。 毎日暑い日が続いておりますがお元気ですか？ もっとも体力、気力が失われる夏の時期。 今週は雨…
【1日1養生＃27】夏至のごはん～陽のエネルギーをもらう
21日は夏至でしたね。 夏至は太陽の力が強まる節気として、世界中の文明で大切にされています。 例えば、日本では、伊勢の二…
【1日1養生#26】バテ気味のあなたに 「うなぎの代わりにあなご丼」
こんにちは、阪口珠未です。 急激な温度変化に体がついて行かない毎日ですが、お元気ですか？ 「スタミナ食」と言えば、思い浮…
オンラインセラピストクラスの体験談をお聞きしましたpart2
オンラインセラピストクラス＜第1期生＞木俣 恵子様に体験談をお聞きしました 医療従事者としてクリニックでお…
【1日１養生#25】春から夏はうす味を心がけて～桜鯛で3品
こんにちは、阪口です。 季節は夏に移り変わろうとしていますね。 母親の体調不良で、最近は姫路の実家との往来を重ねています…
【1日1養生＃24】季節を愛でる
GWが終わると初夏の陽気ですね。 ゴールデンウィーク前のことですが、埼玉の秩父へドライブに行きました。 秩父は…
1日1養生#23 独りを楽しく
明日から、GWですね 今日は、ちとブルーになるできごとがあって食欲が減退 そんなとき、家族がいてご飯を作らなくちゃいけな…
【1日1養生＃21】オンライン飲み会養生おつまみ
こんにちは。 漢方薬膳研究家の阪口珠未です。 先日、友人数名でオンライン飲み会をしました。 埼玉在住の友人だけしか参加で…
オンラインセラピストクラスの体験談をお聞きしました
こんにちは 漢方薬膳研究家の阪口珠未です。 急に冷え込みが続きましたが、お元気でお過ごしですか？ 昨日は、久しぶりに娘の…
完全無料！7日間メール講座 「スーパーの食材でキレイと元気を手に入れる」
こんにちは、漢方薬膳研究家の阪口珠未です。 完全無料！7日間メール講座 「スーパーの食材でキレイと元気を手に入れる」をス…
【1日1養生＃20】花粉症対策にしいたけ
こんにちは 漢方薬膳研究家の阪口です。 ここ数日の暖かい陽気とは打って変わって、冷たい雨になりました。 今年…
元・松本市長菅谷昭さんへのインタビュー記事を再掲載
こんにちは 漢方薬膳研究家の阪口珠未です。 福島原発の爆発事故から11年たちます。 みなさまは、そのころ…
松本市市長菅谷昭さんへのインタビュー（2）
インタビュー（１）から続く 松本市における放射能災害に対する取り組み 阪口：松本市では、そういうお母さん達が、放射能に対…
松本市市長菅谷昭さんへのインタビュー（1）
2013年、阪口珠未と有志の生徒さん5名で、松本市市長 菅谷昭さんに、放射能対策について、インタビューをさせていただきま…
【2022年5月開講の『薬膳セラピスト』講座の募集をスタート】
今年もコロナと共に幕開けとなりましたね。 ウィルス感は常に人間の生命を脅かしてきましたが、実はウイルスは進化の原動力にも…
【1日1養生#19】牡蠣で補腎＆アンチエイジング
こんにちは 阪口珠未です。 海の食材、食べてますか？ 私が中国で学んだ薬膳には、ほとんど海の食材が出てき…
【1日1養生#17】ストレスを癒すにはいい香り
散歩にでかけると桃の花が咲いていて、春の訪れを感じます。 料理教室でみなさまに薬膳をお伝えする以外に阪口のラ…
【1日1養生＃18】女性に大切な「血」を補う
今日はあたたかな1日でした。 寒さが緩みはじめて、体調が安定しない方が増えてきましたね。 疲れやすい、めまい…
【1日1養生#16】消化のシステムを整える発酵食
こんにちは。漢方薬膳研究家の阪口珠未です。 おうち時間が増えたこと、免疫力を整える大切さを感じた方が多いこと、などで…